¿Por qué eres Psicóloga?

¿Por qué eres Psicóloga?

Esta es la pregunta que me ha hecho mucha gente en los últimos meses y he intentado responderla de la mejor forma posible. Me permito compartir con todos ustedes la reflexión que he dado al respecto.

A pesar de que a mucha gente, este les parece un trabajo lleno de aspectos negativos, de momentos duros, "aguantando los problemas de los demás", viendo situaciones complicadas... lo que mucha gente no sabe es que también te llena de satisfacción, te hace sentir cosas bonitas pero sobre todo, en mi caso al menos, me aporta algo único y especial.

Cuando decidí estudiar psicología, probablemente como la gran mayoría, ingresé en la facultad con el típico mito de Freud y su diván, explorando lo más traumático de la mente humana, saber cosas de las personas solo con interpretar sus sueños, experiencias del pasado que generan traumas en el presente,...Sin embargo nada más lejos de la realidad, me encontré con un sin fin de opciones entre las que elegir. Mi elección fue clara en el momento que tuve la suerte de hacer optativas y las prácticas de carrera. Realicé mi prácticum con menores en acogimiento residencial; ¡Inolvidable la experiencia! Sin dejar de lado muchos aspectos que se podrían abordar desde el enfoque clínico, mi profesora, mi mentora, me enseñó que si somos capaces de ver más allá de las dificultades de las personas encontraremos gente con potencialidades y con recursos para salir adelante, no desde el trabajo de los problemas y las dificultades, sino desde el fortalecimiento de las virtudes y características positivas. Un antes y un después sucedió en aquel entonces.

Esta visión, este enfoque, es lo que a día de hoy practico y en lo que creo firmemente, en lo que me he formado y lo que me guía en mi trabajo diario. Soy psicóloga porque creo que las personas pueden ser felices aunque hayan tenido dificultades en sus vidas, soy psicóloga porque creo que el cambio siempre es posible, soy psicóloga porque me aferro a las potencialidades de la gente, soy psicóloga porque confío en ser un apoyo, una guía en sus procesos personales.

Me gusta lo que hago, y lo que hago es parte de lo que soy. Mi mayor recompensa en este trabajo es saber que en algún momento, de alguna manera, he contribuido a que alguien esté más cerca de su meta, más cerca de ser feliz. Comentarios como los de S.M. (17 años) con quien trabajé hace unos ocho años y recientemente coincidí en otro lugar y contexto "aún me acuerdo de cosas que me dijiste y que me ayudaron mucho; en su momento no lo hice pero hoy te doy las gracias". También C.R.  (11 años) "solo pensar en venir hace que me ponga feliz, porque sé que voy a hacer algo para mejorar". J.A. (23 años) "nos ayudaste muchísimo y fuiste siempre un apoyo, por eso te quiero tanto".

Esta es la motivación, esto es lo que hago; no sé de mecánica, ni de físioterapia, sé de psicología y puedo asegurar algo: Siempre intento hacerlo lo mejor posible, poner todo lo que está en mi mano porque esa es mi manera, porque eso es lo que soy: PSICÓLOGA de Convicción; y si es positiva, mucho mejor.

Les animo a participar

Hola a todos, después de varios meses sin hacer ninguna publicación; quiero presentarles a todos la nueva sección de mi blog. Durante este tiempo he concentrado mis energías en imprimirle ritmo a varios proyectos que hemos puesto en marcha desde el Gabinete Galatea, así, de manera conjunta tanto yo como Jonay Díaz; queremos ofrecerles lo mejor de nosotros mismos.

La intención es que este sea un espacio dedicado a expresar opiniones, compartir las mismas y proponer temas de debate entre todos. ¿Se animan a participar? Les invito a que lo hagan y se lo agradezco de antemano.

Contacto

Soy Psicóloga y Coordinadora del Gabinete Galatea  Ejerciendo la práctica privada desde las instalaciones que están ubicadas en C/El Camarón, nº 4. Santa Cruz de Tenerife Cómo llegar

Teléfono de Contacto: 922 61 01 17 /// 649 70 70 59

E-mail: vanesapsicoterapia@gmail.com /// vanesa@gabinetegalatea.es

Dudas que suelen surgir

¿Cuándo debemos recurrir a un psicólogo?

La mayoría de las personas pasamos en algún momento de nuestras vidas por situaciones complicadas, problemas o dificultades que influyen en un deterioro de nuestro bienestar y equilibrio. Muchas veces tenemos a gente a quien recurrir, ya sea alguien de nuestra familia, un amigo, un compañero,...que nos ayuda en dichas circunstancias y nos calma con su apoyo, sus consejos y su afecto.

Sin embargo hay ocasiones en las que esas dificultades son más complejas y las opiniones y apoyo de los demás nos llegan a confundir o no nos "sirven". En estas situaciones se aumentan las dificultades pues ya no sólo es el problema sino también la confusión y la ansiedad que puede producirnos el no tener a alguien que nos ayude a solucionarlo.

Es en esos momentos de confusión y de malestar en los que la ayuda de un profesional de la psicología puede resultar necesaria. Alguien que desde una postura objetiva y formada en los comportamientos y conductas de las personas, pueda entender tu situación y ayudarte a encontrar las soluciones que te permitan volver a "estar bien".

De igual forma, hoy en día se acepta que la psicología no es solo una vía para afrontar los problemas y las dificultades, sino también un medio de fortalecimiento y crecimiento personal. La psicología nos puede ayudar a seguir avanzando en nuestro camino.

¿Dura mucho la terapia?

No existe un tiempo medio, en cuanto a la intervención se refiere, pues esto depende de múltiples factores: tipología del problema, necesidades, implicación en el proceso de cambio,...

Las nuevas corrientes psicológicas, en las cuales me he ido formando a lo largo de los años, apuestan por métodos y técnicas que permiten evaluar y tratar al mismo tiempo las dificultades y problemas que la persona plantea. Esto permite no emplear un tiempo largo y costoso en la evaluación exclusiva (lo que venía haciendo la psicología clásica), sino abordar desde la primera sesión objetivos y necesidades, sin dejar de lado la evaluación la cual es un proceso que ayuda a evaluar tanto al profesional como a la persona los cambios y avances.

Esta manera de trabajar implica una relevancia importante de la relación terapéutica, en la que no solo se establecen las necesidades y dificultades de la persona sino también es una relación en la que se le da importancia a las cualidades, potencialidades y fortalezas que tiene la persona.

Desde este punto de vista intentamos que la intervención conste de las menos sesiones posibles pero de todas las necesarias; siempre adaptando el proceso a la persona.

¿Cuanto duran las sesiones?

La entrevista inicial suele durar hora y media aproximadamente. En esta sesión no sólo se establecen las demandas de ayuda y los objetivos a trabajar sino también se emplea tiempo en establecer una relación terapéutica positiva basada en la confianza, la escucha, la empatía,...

El resto de sesiones es de una hora de duración, en las cuales se trabajarán los objetivos fijados, evaluando los progresos y los cambios que se consideren necesarios, siempre partiendo de las necesidades y ritmos de las personas que están implicadas en el proceso.

Atención múltiple

Durante estos años he acumulado experiencia en el trabajo terapéutico con familias, jóvenes y niñ@s; y ésta me dice que cada persona, cada unidad familiar, cada relación son únicas. Por ello los procesos de cambio son peculiares y con prioridades diferentes, atendiendo a la individualidad de las personas. Es por ello que considero fundamental adaptar mi trabajo, herramientas y servicios a las características de cada persona y/o familia.

Una cuestión básica para el trabajo y el progreso positivo de las personas que acuden a terapia es que la persona se sienta cómoda, comprendida, escuchada pero protagonista de su propio cambio. Esto permitirá la apertura necesaria para compartir sus miedos, dificultades, demanda de ayuda,...siempre siendo protagonistas de su evolución y sintiendo que la terapia avanza respetando sus opiniones y decisiones. Por tanto el "Plan de Intervención" será personalizado, adaptado a los tiempos y necesidades de las personas que depositan su confianza en mí para ayudarles a avanzar.

De este modo los servicios que pongo a su disposición son:

-Atención Terapéutica Personalizada para niños/as, adolescentes y adultos: Abordando de manera personalizada los problemas y/o dificultades que se planteen; miedos, inseguridades, problemas de autoestima, ansiedad, estrés, emociones negativas de tristeza, angustia, etc.

-Terapia Familiar: Abordando las dinámicas negativas (relaciones conflictivas entre padres e hijos, conflictos entre hermanos, problemas para establecer y cumplir las normas,...) y fortaleciendo las relaciones familiares para favorecer el desarrollo y bienestar de los distintos miembros de la familia.

-Terapia de Pareja: Se trabajan aquellas situaciones y aspectos que dificultan la vida en pareja; priorizando los objetivos comunes que estén consensuados por ambas partes.

-Atención y Orientación Psicoeducativa para padres: Se ofrece asesoramiento y acompañamiento profesional que permita a los padres y madres mejorar las relaciones con sus hijos y favorecer un mejor desarrollo de los mismos.

-Coaching: Porque no siempre el objetivo es erradicar un problema, sino mejorar y fortalecer aspectos personales. Se potencian y sirven de herramientas de trabajo las fortalezas y capacidades de la propia persona.

Presentación profesional

Durante más de 10 años he estado al servicio de las personas para ayudarles en su proceso de cambio, fortalecimiento y desarrollo; tanto con niñ@s, como con jóvenes y adultos.

Este trabajo ha sido realizado en múltiples campos y con diversas poblaciones (acogimiento residencial, jóvenes con medidas judiciales, personas con discapacidad,…). He abordado siempre el trabajo desde una perspectiva profesional y personalizada, adaptándome a las prioridades, necesidades y objetivos de la propia persona. Partiendo de una perspectiva constructivista, centrada en las potencialidades y fortalezas, he atendido múltiples problemáticas a lo largo de estos años.

Desde el Gabinete Galatea, y como coordinadora del mismo, ofrezco la posibilidad de abordar esos aspectos que no te dejan avanzar, que dificultan tu día a día, que te generan dificultades de relación con aquellos que quieres,…siempre desde el respeto y la comprensión, y con la intención de ayudarte a descubrir  tus propias herramientas, las cuales te servirán para que seas autor de tus avances y cambios.

Si crees que lo que te ofrezco es lo que necesitas para abordar esas dificultades personales, laborales, etc.;  mejorar esos problemas de relación  con las personas que quieres o simplemente esa ayuda para afrontar  y lograr tus propósitos; puedes contactar conmigo sin compromiso por mensaje privado, correo electrónico o en el teléfono que aparece en información de contacto.

Presentación

Bienvenidos a mi Blog. Me encantaría que este fuese un espacio que nos permita estar en contacto con ustedes para mantenerlos al tanto de noticias, novedades, reflexiones sobre múltiples temas y servicios que puedan ser de su interés. La idea es que sea un espacio dinámico en el que puedan aportarme sus opiniones y comentarios respecto a cualquiera de las entradas que se publiquen.

Les invito también a visitar mis perfiles profesionales en otras redes; tanto en Facebook como en LinkedIn, esperando que les resulten de interés y sean una manera más de estar conectados.

¿Por qué llamar este blog Efecto Mariposa?

Seguramente todos hemos oído hablar alguna vez del efecto mariposa; quise poner ese nombre por el significado que tiene, por el origen, que va acorde con mi filosofía de trabajo y mi visión de vida. El efecto mariposa dice que “el aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo” (proverbio chino). A veces un pequeño movimiento puede generar grandes cambios y creo firmemente en ello. En el día a día, tanto en lo personal como en lo profesional, son esos detalles, esas pequeñas acciones las que centran mi atención pues tengo el convencimiento de que son los pasos que nos conducirán a la nuestro destino.